http://www.torwarttipps.de/




http://www.multiplustor.de/




Der 1. Link ist ein sehr nützlicher Tipp die Website

http://www.torwarttipps.de/ man kann sich dort sehr viele

nützliche Tipps anschauen lesen und sie im eigenen 

Training versuchen oder sogar lernen zusammen mit seinen

Torwarttrainer.
Ich finde sowie so Kahn Sepp Maier sehr gut Sepp Maier war in den
70er ein sehr guter exellenter Torhüter jetzt ist er selbst Torwarttrainer
beim FC Bayern. Er hört ja aber leider jetzt diese Saison bei Bayern auf
so wie sein Torwart Oliver kahn eine Legende vom Fußball geht Sepp
Maiers Multiplustor finde ich ist sehr gut, man kann sich selber Testen
was man drauf hat. Für Reflexe u.s.w. Auf der Website Torwarttipps 
findet ihr alles ums Training für einen guten Torhüter Sepp Maier hat diese
Website sehr gut gemacht. Er selbst war auch einer der ganz Großen früher
und drückt jetzt aus wie man im Training zu so einen Erfolg kommen kann.

Kahn Training ( Multiplustor )

Ein gutes Torwarttraining vermittelt nicht nur die notwendige Torwarttechnik, sondern berücksichtigt mit seinen Trainingsübungen auch alle wesentlichen Aspekte des Torwarttrainings:

• Aufwärmen
• Reaktion
• Sprungkraft
• Schnellkraft
• Beweglichkeit
• Koordination
• Schnelligkeit/Beinarbeit
• Krafttraining
• Strafraumbeherrschung
• Torwarttaktik
  

Modernes Torwarttraining ist deutlich mehr als Schußtraining oder eine reine Abfolge von Torwartübungen.

Wir haben die Torwartübungen innerhalb der einzelnen Kategorie (z.B. "Schnelligkeit") fortlaufend nummeriert und nach Trainingshilfmittel strukturiert (Hürden, Ball, Reifen, Stangen, etc.).

Sinnvolles Torwarttraining setzt immer voraus, dass man den Einsatz der jeweiligen Übungen sinnvoll dosiert und an dem jeweiligen Ziel des Torwarttrainings ausrichtet. Sowohl die Reihenfolge als auch die Intensität, in der die Übungen absolviert werden, und die Anzahl der Wiederholungen sind wichtige Faktoren für den Erfolg des Torwarttrainings.

Sicherlich ebenfalls sehr wichtig ist die korrekte Ausführung einer Torwartübung. Es ist Aufgabe des Torwarttrainers oder der mittrainiernden Torhüter, Hilfestellungen und ggfs. auch technische Korrekturen vorzunehmen.

Ein paar wenige "goldene Regeln" sollten unbedingt beachtet werden:

• stets gut Aufwärmen
  
• nach dem Training durch geeignetes Dehnen/Stretching die belasteten Muskelgruppen wieder aus der Anspannung lösen
  
• Technikübungen gehören an den Anfang eines jeden Torwarttrainings
  
• Reaktionsübungen stets VOR dem Krafttraining
• stets ausreichende Pausen zwischen den Übungen machen
• jede Übung ist mit 100%iger Konzentration auszuführen